СБРОСИТЬ ВЕС НАВСЕГДА? БЕЗ МУЧИТЕЛЬНОЙ ДИЕТЫ?
За 1 месяц измените свои пищевые привычки и живите счастливо!
Спасибо Дэвиду за книгу. Живо, позитивно, увлеченно. И ведь, вроде бы все уже знал, но когда читаешь про чей-то опыт, то это всегда очень-очень свежо и увлекательно. Отдельное спасибо за рецепты хлеба и разные другие советы и бонусы.
Екатерина
Кривошеева
Ровно два месяца назад, 21 марта 2014 года я перешел на питание по СПД - системе питания Давида Яна. Первый месяц стал практически историей успеха - вес убывал очень и очень быстро - и это после многих бесплодных попыток, которые я делал до этого. Не сказать, что всё было легко. В активной фазе на белково-углеводном чередовании я очень строго придерживался предписаний - никакой соли, никакого сахара, ничего мучного и жирного. Заниматься, правда, особо активно не удавалось. Назвать вечерний блок на пресс (300 подъёмов корпуса к согнутым ногам) физической нагрузкой у меня язык не поворачивается: даже жарко мне от этого не становилось.
Добрый день, Давид!
Спасибо за вашу чудесную книгу. Она не только просвещает, но и отлично мотивирует.
Вчера закупила полезные продукты и с сегодняшнего дня приступила к активной фазе. С удивлением отметила, что мясо без соли, запеченное с травами очень даже вкусно)).
Анна
Пономарёва
ОБ АВТОРЕ
Давид Ян — кандидат физ.-мат. наук, лауреат премии Правительства России в области науки и техники, российский предприниматель, основатель компании ABBYY и соавтор программ ABBYY Lingvo и ABBYY FineReader, которыми пользуется более 30 миллионов человек в 130 странах. Сооснователь компаний ATAPY, iiko; ресторанов FAQ-Café, ArteFAQ, Squat, «Сестры Гримм», DeFAQto и др.
ПРЕЗЕНТАЦИЯ
КНИГИ
Существует 4 типа продуктов питания, которые мы употребляем с большим удовольствием и к которым мы приучаем своих детей с младенчества. Однако именно эти продукты значительно повышают риск развития инсульта, инфаркта, ряда онкологических заболеваний, ожирения.
Что это за продукты? Как преодолеть зависимость от них? Как изменить свои пищевые привычки и полюбить здоровую пищу? Об этом расскажет книга Давида Яна. Новая система питания основывается на убедительных доказательствах и экспериментальных подтверждениях, проверенных временем.
